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आत्म-नियंत्रण की ओर पहला कदम: उपवास का सच
साधक, जब हम अपनी आदतों और लतों से जूझते हैं, तो मन असहज और बेचैन हो जाता है। यह प्रश्न कि क्या उपवास हमारे आत्म-नियंत्रण को पुनः प्राप्त करने में सहायक है, बहुत सार्थक है। चलिए, गीता के अमृत शब्दों के साथ इस उलझन को सुलझाते हैं और जीवन को एक नई दिशा देते हैं।